Doanh nghiệp tự giới thiệu

Nhiều người thức khuya vì phải làm việc, học tập nhưng nhiều người khác là thói quen xấu khó thay đổi. Thường xuyên ngủ muộn không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tật. Cụ thể những tác hại của thức khuya là gì? Tầm quan trọng […]

Dầu gió là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe rất thông dụng trong tủ thuốc của mỗi gia đình. Chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên, the mát và có hương thơm đặc trưng, dầu gió giúp thông mũi, giảm đau, có khả năng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Cùng tìm hiểu […]

Cây xấu hổ là vị thuốc an thần, chữa mất ngủ phổ biến trong Đông y. Ngày nay y học hiện đại cũng dùng loại cây này để hỗ trợ điều trị mất ngủ và suy nhược thần kinh. Cùng tìm hiểu về cách sử dụng cây xấu hổ chữa mất ngủ được nhiều người […]

Tập yoga trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Kiên trì thực hiện các bài tập yoga trước khi đi ngủ từ 15 phút – 30 phút mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực cả về thể […]

Đông Y cho rằng hoa tam thất có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hoạt huyết, dưỡng não, tiêu viêm. Hoa tam thất chữa mất ngủ cũng được cho là rất hiệu quả. Hoa tam thất là gì? Hoa tam thất là hoa của cây tam thất. Cây này thân thảo, thường mọc […]

Tinh dầu dễ ngủ là các chiết xuất từ ​​thực vật có tác dụng làm dịu sự lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm buồn nôn và thậm chí làm dịu cơn đau. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 13 loại tinh dầu dễ ngủ được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. […]

Đông y dùng lá dâu tằm để thanh nhiệt, giải độc, tán gió và chữa chứng mất ngủ. Sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ như thế nào? Cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây. Tìm hiểu về lá dâu tằm (thành phần, hoạt chất…) Lá dâu tằm là bộ phận của cây […]