Doanh nghiệp tự giới thiệu
Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? Uống thế nào cho đúng cách?
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới, chỉ đứng sau nước và trà. Mặc dù mang lại sự tỉnh táo và tập trung nhưng tiêu thụ quá nhiều làm giảm hormone melatonin sẽ gây khó ngủ, mất ngủ. Nếu bạn chưa biết uống cà phê mất ngủ phải […]
Mất ngủ uống magie B6 có tốt không? Cách uống ra sao?
Mất ngủ kéo dài dẫn đến căng thẳng, kiệt sức và nguy cơ bệnh tật. Nhiều người dùng magie B6 để có giấc ngủ ngon hơn. Mất ngủ uống magie B6 có hiệu quả không, nên uống như thế nào cho an toàn? Magie B6 là gì? Magie B6 là một chế phẩm kết hợp […]
Uống vitamin C gây mất ngủ không? Cách uống đúng như thế nào?
Uống vitamin C gây mất ngủ không? Uống vitamin C quá nhiều hoặc uống vào thời điểm không thích hợp có thể kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Cùng tìm hiểu về tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe và cách uống vitamin […]
Uống trà hoa nhài có mất ngủ không? Những điều cần phải lưu ý
Trà hoa nhài có hương thơm, vị ngọt nhẹ, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần, tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem uống trà hoa nhài có mất ngủ không và lợi ích của loại trà này đối với giấc ngủ và sức khỏe như thế nào. […]
Uống matcha có mất ngủ không? Sử dụng như thế nào cho đúng?
Matcha rất giàu chất chống oxy hóa, đem đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe não bộ, gan và tim mạch, được nhiều người yêu thích. Mặc dù vậy, đây là một thành phẩm của trà nên uống matcha có mất ngủ không? Cùng tìm hiểu ngay sau đây. Matcha là gì? Matcha là […]
Tác hại của thức khuya: Nghiêm trọng hơn bạn tưởng?
Nhiều người thức khuya vì phải làm việc, học tập nhưng nhiều người khác là thói quen xấu khó thay đổi. Thường xuyên ngủ muộn không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tật. Cụ thể những tác hại của thức khuya là gì? Tầm quan trọng […]
3 cách chữa mất ngủ bằng dầu gió đơn giản dễ thực hiện được cho là hiệu quả
Dầu gió là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe rất thông dụng trong tủ thuốc của mỗi gia đình. Chiết xuất từ tinh dầu tự nhiên, the mát và có hương thơm đặc trưng, dầu gió giúp thông mũi, giảm đau, có khả năng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Cùng tìm hiểu […]
4 cách dùng cây xấu hổ chữa mất ngủ dễ dàng áp dụng
Cây xấu hổ là vị thuốc an thần, chữa mất ngủ phổ biến trong Đông y. Ngày nay y học hiện đại cũng dùng loại cây này để hỗ trợ điều trị mất ngủ và suy nhược thần kinh. Cùng tìm hiểu về cách sử dụng cây xấu hổ chữa mất ngủ được nhiều người […]