Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh – Nguyên nhân và cách khắc phục

Lòng bàn tay, bàn chân đổ mồ hôi ẩm dính ngay cả trong những ngày mùa đông giá rét ắt hẳn sẽ làm bạn lo lắng không biết sức khỏe có vấn đề gì không. Hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân khiến chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh và cách khắc phục trong bài viết này.

Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh là bệnh gì?

Đổ mồ hôi khi trời nóng thì có thể là bình thường, mồ hôi tiết ra sẽ giúp làm mát cơ thể và điều hòa thân nhiệt. Thế nhưng khi thời tiết chuyển lạnh mà lòng bàn tay, bàn chân của bạn vẫn ẩm ướt, nhớp dính mồ hôi thì đó là dấu hiệu bất thường có thể liên quan đến một số tình trạng sức khỏe sau:

• Rối loạn thần kinh thực vật: Là nguyên nhân phổ biến nhất do nhánh giao cảm thuộc hệ thần kinh thực vật đảm nhận chức năng điều khiển bài tiết mồ hôi bị hưng phấn quá mức, hậu quả là các tuyến mồ hôi ở tay chân bị kích thích liên tục và tiết mồ hôi mất kiểm soát. Bệnh có tính chất di truyền, thường xuất hiện từ nhỏ, kéo dài đến trưởng thành mà không giảm.
• Bệnh nội tiết: Ở những người bị cường giáp, tiểu đường hoặc bị rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn dục cũng thường xuyên bị đổ mồ hôi nhiều, không chỉ ở tay chân mà còn trên toàn cơ thể kèm theo các triệu chứng khác đặc trưng cho mỗi bệnh.
• Rối loạn lo âu: Đổ mồ hôi nhiều, lạnh, tê hoặc ngứa ran ở tay chân, luôn cảm thấy lo lắng, bồn chồn, sợ hãi, bất an, khó ngủ, tim đập nhanh, thở nhanh… là những triệu chứng điển hình khi bị rối loạn lo âu.
• Nhiễm trùng: Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh có thể là dấu hiệu của một tình trạng nhiễm trùng bên trong cơ thể như bệnh lao, viêm tủy xương, viêm cơ tim, HIV/AIDS, cảm cúm, viêm phổi…
• Hạ đường huyết, tụt huyết áp: Sự sụt giảm đột ngột của lượng đường trong máu và huyết áp có thể gây ra tình trạng vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, buồn nôn, mệt lả…

Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh là dấu hiệu bệnh lý bất thường

Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh có nguy hiểm không?

Ra nhiều mồ hôi trong điều kiện thời tiết giá lạnh làm thoát nhiệt khiến lòng bàn tay, bàn chân lạnh toát, đặc biệt bàn chân tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, nếu không được giữ ấm tốt dễ làm cơ thể bị nhiễm lạnh và gây ra các bệnh như viêm phế quản, viêm phổi, phong hàn…

Lòng bàn chân ướt đẫm mồ hôi cũng tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn, vi rút phát triển mạnh, chúng sẽ phân hủy tế bào chết trên bề mặt da khiến chân có mùi hôi khó chịu, thúc đẩy các bệnh ngoài da như nấm móng, nấm kẽ chân, mụn cóc, mụn nước, viêm da… phát triển và khiến các vết thương hở dễ bị viêm, nhiễm trùng.

Ngoài ra, đối với những trường hợp bị đổ mồ hôi tay chân do các vấn đề như cường giáp, tiểu đường, nhiễm trùng, rối loạn lo âu, cường giao cảm…, nếu không điều trị sớm, các triệu chứng sẽ nặng dần làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sự tự tin của người bệnh.

Mẹo dân gian khắc phục tình trạng chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh

Để cải thiện chứng ra mồ hôi tay chân khi trời lạnh, bạn có thể tham khảo một số mẹo đơn giản sau:    

Ngâm tay chân với gừng

Đập dập 1 củ gừng tươi, bỏ vào nồi nước, thêm 1 thìa muối trắng, đun sôi khoảng 10 phút rồi đổ ra chậu, pha thêm nước để nhiệt độ vừa đủ ấm, sau đó ngâm tay chân khoảng 20 – 30 phút. Tinh dầu và các chất cay trong gừng sẽ làm ấm tay chân và khử mùi kết hợp với tác dụng săn da của muối giúp hạn chế mồ hôi bài tiết. 

Xông lá ngải cứu

Cho lá ngải cứu tươi vào chảo, đun đến khi có hơi nóng bốc lên thì hơ tay chân trên làn hơi này trong 5 phút, khi lá ngải cứu còn ấm thì chườm tiếp vào hai lòng bàn tay và bàn chân. Tinh dầu ngải cứu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện chứng đổ mồ hôi và lạnh tay chân rất tốt.

Cải thiện tình trạng chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh với lá ngải cứu

Sử dụng bột quế

Trộn bột quế với mẫu lệ (vỏ hàu nung), sau đó thoa lên lòng bàn tay, bàn chân, thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày. Quế có tác dụng làm ấm tứ chi kết hợp với mẫu lệ làm se bề mặt da, giúp ngăn mồ hôi bài tiết.

Sử dụng lá lốt

Đun sôi cây lá lốt với một chút muối trong 15 phút, sau đó đổ ra chậu sạch, phủ một tấm vải màn sạch lên rồi xông hơi tay chân. Khi hết hơi nóng thì tiếp tục ngâm tay chân khoảng 30 phút. Lá lốt có vị cay, tính ấm giúp tiêu trừ hàn thấp nên rất thích hợp cho người bị phong thấp ra mồ hôi tay chân khi trời lạnh.

Sử dụng tinh dầu

Nhỏ vài giọt tinh dầu quế, bạc hà, bạch đàn, oải hương, tràm, lá xô thơm… vào nước ấm, sau đó ngâm tay chân khoảng 20 – 30 phút. Tinh dầu có tác dụng khử mùi, làm ấm, giảm tiết mồ hôi ở tay chân, và thúc đẩy lưu thông máu nên thực hiện hằng ngày vào buổi tối sẽ giúp ngủ ngon giấc hơn.   

Ngâm nước chè xanh

Đun sôi lá chè xanh và ngâm tay chân 15 – 30 phút, áp dụng 1 lần/ngày. Chất tanin trong lá chè là hoạt chất làm săn da tự nhiên, có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông, nhờ đó hạn chế mồ hôi tay chân bài tiết.

Giải pháp thảo dược trị chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh hiệu quả

Để đạt hiệu quả tối ưu và bền vững khi điều trị mồ hôi tay chân cần tác động được vào căn nguyên gây bệnh, đó là tình trạng rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện dược liệu – Đại học Bundelkhand (Ấn Độ) đã chứng minh được tác dụng đó của Thiên môn đông, cụ thể là thảo dược này có khả năng trấn tĩnh hệ thần kinh thực vật, ổn định các hạch thần kinh giao cảm và làm dịu các tuyến mồ hôi, nhờ đó, kìm hãm bài tiết mồ hôi hiệu quả.

Hiện nay, Thiên môn đông đã được bào chế trong viên uống Hòa Hãn Linh kết hợp cùng với Hoàng kỳ, Sơn thù du – hai vị thảo dược có tác dụng tăng sức khỏe da, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn thoát mồ hôi ra ngoài tạo nên tác động “kép” cả trong lẫn ngoài, giúp người bệnh cải thiện các tình trạng sau: 

• Giảm tiết mồ hôi, giữ cho lòng bàn tay, bàn chân khô ráo, không còn ẩm ướt, tê lạnh vào mùa đông.
• Ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trên bề mặt da, phòng tránh mồ hôi gây mùi và các bệnh ngoài da như mụn nước, nấm chân, viêm da…
• Cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu – những yếu tố gây kích thích các tuyến mồ hôi bài tiết mạnh hơn.

Khảo sát thực tế cho thấy, có tới 90% người dùng rất hài lòng khi tình trạng đổ mồ hôi ở tay chân chân giảm rõ rệt, tinh thần thoải mái sau khi sử dụng Hòa Hãn Linh, điều đó cũng giúp họ tự tin hơn trong giao tiếp và công việc. Minh chứng rõ ràng nhất là chia sẻ của anh Bùi Đức Tùng (Hoàng Mai, Hà Nội) – một trường hợp bị đổ mồ hôi tay chân lâu năm trong video sau:

Chia sẻ của anh Tùng về cách trị chân tay ra mồ hôi

Chân tay ra mồ hôi khi trời lạnh chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu, bất tiện, nhưng tin rằng qua bài viết trên, bạn đã biết cách khắc phục tình trạng này. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, vui lòng liên hệ đến tổng đài: 0987454948 để được tư vấn trực tiếp.

Dược sỹ Hồ Hà

Nguồn tham khảo: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2004/0301/p1121.html