Cách trị mồ hôi ra nhiều vào mùa hè giúp cơ thể khô ráo, thoải mái

Nếu bạn đã quá chán nản vì người lúc nào cũng đổ mồ hôi như tắm, đầu tóc, mặt mũi, tay chân nhớp dính, quần áo ẩm ướt, bốc mùi khó chịu thì hãy áp dụng ngay các cách trị mồ hôi ra nhiều vào mùa hè trong bài viết này để sớm kiểm soát tình trạng này, giúp cơ thể khô ráo, tự tin, thoải mái hơn.

Cách trị mồ hôi ra nhiều vào mùa hè bằng thảo dược

Vào mùa hè thì hầu như ai cũng đổ mồ hôi nhiều hơn, tuy nhiên, có những người lượng mồ hôi tiết ra quá nhiều gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi và mất tự tin. Nguyên nhân là do hệ thần kinh giao cảm hưng phấn làm các tuyến mồ hôi bị kích thích và bài tiết không ngừng.

Để cải thiện tình trạng này có thể sử dụng các thảo dược như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ…, đây là những vị thuốc đã được chứng minh có tác dụng giảm tiết mồ hôi hiệu quả nhờ làm xoa dịu hệ thần kinh giao cảm, săn se thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn thoát mồ hôi qua da và làm mát cơ thể.

Hiện nay, thay vì đun sắc thủ công, người bệnh có thể dùng các sản phẩm ngăn  tiết mồ hôi được bào chế từ Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ bằng công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP của Bộ y tế như viên uống Hòa Hãn Linh để hỗ trợ điều trị chứng ra nhiều mồ hôi hiệu quả và an toàn. Sản phẩm sẽ giúp:

• Cải thiện tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở tay chân, nách, đầu mặt, lưng, bụng và toàn thân.
• Điều chỉnh quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể trở lại ổn định.
• Bổ sung nước, cân bằng điện giải trong cơ thể, hạn chế tình trạng mất nước và muối qua mồ hôi.
• Tăng cường sức đề kháng, cải thiện lo âu, căng thẳng, hồi hộp để không bị mệt mỏi khi đổ mồ hôi.
• Kháng khuẩn, chống viêm trên da, ngăn mồ hôi gây mùi, viêm da, viêm lỗ chân lông, mụn trứng cá…

HÒA HÃN LINH – không còn ám ảnh mồ hôi nhiều

Hòa Hãn Linh là sản phẩm đã có uy tín hơn 15 năm trên thị trường, được nhiều bác sỹ, chuyên gia đánh giá tốt. Bởi vậy, người bệnh có thể tham khảo sử dụng để cải thiện chứng đổ mồ hôi, nhất là trong những ngày hè, giúp cơ thể khô ráo, tinh thần thoải mái, tự tin hơn trong giao tiếp và công việc.

Bạn có thể lắng nghe đánh giá của chuyên gia, nhà thuốc và người dùng về Hòa Hãn Linh trong video dưới đây:

Chuyên gia đánh giá hiệu quả giảm tiết mồ hôi của Hòa Hãn Linh

Cách trị mồ hôi ra nhiều vào mùa hè bằng thay đổi lối sống

Để kiểm soát mồ hôi hiệu quả thì không thể thiếu việc xây dựng lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là một số lưu ý cho bạn:

Bố trí nhà cửa thoáng mát

Trồng thêm cây xanh, bật điều hòa, quạt, mở cửa sổ phòng vào sáng sớm và chiều tối, sắp xếp đồ đạc gọn dàng, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, lắp thêm trần giả bằng các vật liệu chống nóng…để không gian sống luôn mát mẻ, thông thoáng. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và cơ thể cũng không tiết mồ hôi quá nhiều.

Uống đủ lượng nước

Đổ mồ hôi nhiều khi lao động, tập thể thao trong thời tiết nắng nóng rất dễ làm cơ thể bị mất nước và chất điện giải. Vì vậy, bạn cần chú ý uống nước thường xuyên, không nên đợi khát mới uống, đảm bảo bổ sung đủ từ 1.5 – 2 lít nước/ngày. Ngoài nước lọc, nên uống thêm các loại nước giúp bù điện giải khi mồ hôi ra quá nhiều.  

Tăng cường rau củ, trái cây

Các loại rau quả củ như dưa hấu, cà chua, cam, quýt, dâu tây, cần tây… rất tốt cho người bị ra nhiều mồ hôi, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và nước để cơ thể khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, bạn cần tránh những thực phẩm có tính nóng như đồ cay, ớt, tiêu, tỏi, gừng…

Tránh xa chất kích thích

Các loại đồ uống chứa caffein như trà đặc, cà phê… hoặc bia, rượu đều có thể làm kích thích tuyến mồ hôi bài tiết mạnh hơn, do dó, cần hạn chế sử dụng chúng, nhất là trong mùa hè nắng nóng.

Mặc quần áo thoải mái

Vào mùa hè, bạn nên lựa chọn đồ rộng rãi, thoải mái, chất vải mỏng nhẹ và thấm mồ hôi tốt như lụa, lanh, sợi tre, sợi cotton… Hạn chế quần áo bằng vải nilon, vải dày, đồ bó sát… Nếu bị ra mồ hôi chân nên đi sandal, dép lê, tông, giày hở mũi để chân thông thoáng, không đi giày kín thường xuyên. 

Cách trị ra nhiều mồ hôi mùa hè đơn giản là lựa chọn quần áo thoải mái

Giữ vệ sinh cơ thể tốt

Làn da ẩm ướt mồ hôi là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi, viêm da, viêm lỗ chân lông, mụn nhọt, mụn trứng cá… Vì vậy, bạn nên tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo hằng ngày, không nên mặc đồ bị ướt mồ hôi. Nhưng lưu ý là không nên tắm ngay khi người còn ướt mồ hôi hoặc vừa đi nắng về.

Sử dụng chất chống mồ hôi

Thoa một ít chất chống mồ hôi lên các vùng dễ tiết mồ hôi như nách, lòng bàn chân, lòng bàn tay… trước khi mặc quần áo, mang giày tất sẽ giúp bạn kiểm soát được mồ hôi tạm thời. Thành phần của chất chống mồ hôi là muối nhôm có tác dụng làm bít lỗ chân lông, ngăn thoát mồ hôi qua da.

Cách trị ra nhiều mồ hôi mùa hè với thuốc tây

Với những trường hợp bị tăng tiết mồ hôi nặng, người bệnh có thể sử dụng một đợt điều trị ngắn ngày bằng các loại thuốc uống như thuốc kháng cholinergic, thuốc chẹn beta…

Các thuốc này đều đem lại hiệu quả giảm mồ hôi toàn thân nhanh nhờ làm ức chế hệ thần kinh giao cảm tạm thời. Tuy nhiên, cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như loạn nhịp tim, hạ huyết áp, mờ mắt, bí tiểu, khô miệng, táo bón, chóng mặt… nên cần dùng theo đơn kê của bác sĩ.

Trên đây là những cách trị mồ hôi ra nhiều vào mùa hè mà bạn có thể áp dụng giảm bớt sự bất tiện, khó chịu khi mồ hôi ra quá nhiều. Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ đến tổng đài 0987.45.49.48 để được tư vấn trực tiếp.

Dược sỹ Hồ Hà